Tijdens trainingen gebruiken we vaak de atletiekbaan met verschillende groepen. Om dit in goede banen te leiden neem je de baanregels in acht:
– Inlopen gebeurt buiten de banen om of op de buitenste baan
– De binnenste baan (baan 1) wordt gebruikt door de hardlopers voor hun kernprogramma.
– Inhalen gebeurt buitenom in baan 2.
– Loop met maximaal twee naast elkaar, liever achter elkaar
– Bij een pauze stap je naar binnen uit
– Baan 3 en 4 worden door de sprinters gebruikt
– Baan 5 en 6 worden gebruikt voor de horden (waarbij op het rechte stuk ook de banen 7 en 8 voor horden gebruikt worden)
– Het middenveld alleen betreden als er geen atleten aan het werpen zijn.
Veel trainings plezier!